Carbs for Lunch and Protein for Dinner: Right or Wrong?
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Carboidratos e açúcar no sangue
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O sol quente do verão brilha, trazendo consigo uma sensação de paz e serenidade. Ao aproveitarmos os raios de sol e as atividades ao ar livre que vêm com o verão, nossas mentes e corpos colhem os benefícios para a saúde - desde o aumento da energia até a melhora do sono e do humor.
